今天拿到杠铃和片压了全身的关节好舒服 …！昨天有个小哥哥跟我说自己高翻转肘不顺 ，是不是握距地问题？其实不是的 很多举重运动员高翻都是宽握距 握距并不影响什么翻不出来肘只能是柔韧性问题，转肘不

显示全部楼层 阅读模式