当宝宝们已经坚持下来后，就可以试试高效减脂，空腹8小时后训练：1、高强度间歇训练，很多App上都有，可以跟着练，居家即可；2、爬楼梯，45分钟；3、爬坡，健身房的跑步机，40-60分钟。#减脂

live · 2024-6-7 15:00:31

当宝宝们已经坚持下来后，就可以试试高效减脂，空腹8小时后训练：1、高强度间歇训练，很多App上都有，可以跟着练，居家即可；2、爬楼梯，45分钟；3、爬坡，健身房的跑步机，40-60分钟。#减脂 #深圳 #伪娘 #雌堕 #CD:

视频播放内容：

		自动登录	找回密码
密码			立即注册