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体重減らないから有酸素を少し入れてみで翌朝体重増えてた時の絶望感水分とかむくみとか色々あるから一喜一憂せずアンダーカロリーを積み重ねれば確実に脂肪は落ちていくんだけどね。やはり数字はモチベになる@muscle_0905

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2024-7-14 21:33:23

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体重減らないから有酸素を少し入れてみで翌朝体重増えてた時の絶望感水分とかむくみとか色々あるから一喜一憂せずアンダーカロリーを積み重ねれば確実に脂肪は落ちていくんだけどね。やはり数字はモチベになる【動画は過去のもの】:

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8 主题	1 回帖	31 积分

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2024-9-3 21:45:02

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做你兄弟真幸福

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