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当我们站直准备深蹲时我们处于髋关节伸展位置这是髋关节内旋的姿态骨盆处于一个闭合的状态开始下蹲时坐骨会向外翻同时骶骨向后倾斜这是骨盆在骶骨上移动的过程进入外旋位置。这样我们能更好地@maomaowang505

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2024-7-22 19:01:26

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当我们站直准备深蹲时我们处于髋关节伸展位置这是髋关节内旋的姿态骨盆处于一个闭合的状态开始下蹲时坐骨会向外翻同时骶骨向后倾斜这是骨盆在骶骨上移动的过程进入外旋位置。这样我们能更好地找到脚跟在下蹲时更好地承载体重:

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8 主题	1 回帖	31 积分

积分: 31

2024-10-9 11:53:01

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