最近臀王Bret 跟蜜桃教父Aldo在Ig 上隔空交火，看熱鬧看得很過癮不過對於訓練的方式我認為沒有絕對的對錯每個人的身體結構、組成都不同，沒有一套適合任何人的訓練，只有適合自己的動作，精準的@iamyourmw

rmw · 2024-8-3 05:53:05

最近臀王Bret 跟蜜桃教父Aldo在Ig 上隔空交火，看熱鬧看得很過癮不過對於訓練的方式我認為沒有絕對的對錯每個人的身體結構、組成都不同，沒有一套適合任何人的訓練，只有適合自己的動作，精準的控制目標肌群才難。兩位知名的教練吵的面紅耳赤，似乎有失格局。而我相信練後的才是真理 • 莫:

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