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你今天運動了沒阿~~~還沒運動的和我一起運動吧！核心下背訓練跪姿抬腿15x4組跪姿膝蓋離地收縮腿往後抬穩定上身不偏移認真運動的快（按個）分享一下你今天做什麼運動呢？你不留言，我看

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崭撸头角

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2024-5-30 21:18:51
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你今天運動了沒阿~~~還沒運動的和我一起運動吧！核心下背訓練跪姿抬腿15x4組跪姿膝蓋離地收縮腿往後抬穩定上身不偏移認真運動的快（按個）分享一下你今天做什麼運動呢？你不留言，我看不到你喔！:视频播放内容：

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