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休みが終わりに近づくにつれ心が不安定になるとともに腰痛も悪化してきたほんと腰痛くて下半身使うトレーニングほぼやってない最近、背中は週一で懸垂とラット系少しやるくらい@muscle_0905

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2024-8-23 20:29:01

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休みが終わりに近づくにつれ心が不安定になるとともに腰痛も悪化してきたほんと腰痛くて下半身使うトレーニングほぼやってない最近、背中は週一で懸垂とラット系少しやるくらい:

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1 主题	0 回帖	7 积分

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2025-1-6 07:04:01

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图片略小，谢谢分享

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9 主题	2 回帖	39 积分

积分: 39

前天 23:57

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兄弟大枪给力！

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