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我妈是一个健身教练，在我家附近的一件健身房工作，时不时也给别人当当私教。由于我妈有着一副被我表哥「锻炼」出的好身材，而且每次学员的评价都很高，妈妈理所应当地成为了健身房最受欢迎的教练。也因此，每天她得指导各种人。我妈有个习惯，那就是每个学期以后，她要亲自验收锻炼的成果。怎么验收呢？妈妈会首先让学院脱光，让妈妈看看身体的肌肉线条是否明显。接着，妈妈会亲自用手抚摸，按压，感受他们肌肉的硬度和韧度。通常这时候浑身肌肉的男学员们各各都已经一柱擎天了，我妈当然也不会放过它们。我妈会用手给他们撸一发。其中坚持最久的就会在当天晚上接受进一步检查。当天晚上，我妈和那个坚持最久的学员会约在家里或是酒店，两个人美美地干上一晚。如果男学员的精力充沛，那他就会成为我妈的长期炮友了。
这些我是怎么知道的？当然是我妈亲口对我说的呀！我们家比较开放，我爸和我妈从小就不避讳在我面前调情做爱。两个人的性观念也很开放，我爸在外面有好几个情人，其中有一个还是我妈的姐姐，也就是我的姨妈。而我妈更是和那么多男学员都保持长期的炮友关系，时不时我妈还会去表哥家，让表哥帮她「检查」。好了，我妈介绍得差不多了，该讲故事了。
那一天，我和我同学约好一起去健身。我们来到了我家附近那间健身房。走进去就看到了我妈在指导一名学员举杠铃。学员躺在床板上，两只粗壮的手臂因为发力而肌肉紧绷，青筋暴起，脸上已经汗水横流。妈妈则是在一旁加油打气：
「快！加油！加油！还剩五个了！」学员此时已经撑不住了，妈妈看他要放弃，直接一把抓住学员的裆部。而学员的鸡巴立刻有了反应，裆部从原来圆圆的一团，变成了长长一条。妈妈隔着短裤握住那一根肉棒，前后撸动。学员一下子有了力气，连做了两个。但是到第三个时，又快撑不住了。妈妈见状，直接拉下自己的运动内衣，露出两颗大白奶，将它们直接放在学员的脸上。学员的脸被妈妈的奶子盖住一半，舌头伸出去舔妈妈的奶头。妈妈严厉训斥道：「集中注意力！别光顾着舔！用力！」学员鼓足力气，又连做了两个，可在最后一个，学员的速度又慢了下来。妈妈这次站起来，一转身，一屁股坐在了学员的脸上，并来回扭动。学员伸出舌头，在妈妈的屁股缝里肆意舔舐。妈妈穿的是瑜伽裤，而且里面也没有穿内裤。所以男学员相当于在舔妈妈的屁眼了。学员直接肾上腺素飙升，做完了最后一个。妈妈站起来转身看向学员，手摸着他的鸡巴拍拍说：「行了！非常棒！今天就到这了，赶紧去休息一下吧。」学员礼貌地回答了一句：「谢谢阿姨。」妈妈笑着捧住他的脸，给了他一个吻作为奖励。妈妈一抬头，就看到了站在门口的我和同学。我们立马走了过去。妈妈也放开学员迎面走来。
「早啊妈，您忙呐？」
「刚忙完，你来找妈干啥呀？」
「嘿嘿，妈，我们是来锻炼的，这是我同学。」
妈妈看向同学，说：「你好！」
同学连忙回答：「阿姨好！」
我说：「妈，您待会指导一下我们吧，让我同学亲身体验体验您的教学方式，怎么样？」
妈妈说：「哎呀，人家可能喜欢自己一个人锻炼呢，我去打扰不好吧！谁像你，借着指导的名义占你妈我的便宜！」
同学赶紧说道：「不不不，我早就听说阿姨是这里的头牌。要是能被您指导，我还是很高兴的。」
妈妈听了哈哈大笑。「看你说的！还头牌！阿姨是健身教练，可不是小姐啊，哈哈哈！既然你都这么说了，那你们就先准备准备吧，儿子，你跟我来一下。」
我跟着妈妈走进了男更衣室。妈妈从一个锁着的柜子里拿出来一套新的男士健身服。
「来，待会换上这套，你这套都穿很久了。」
我直接脱下身上的这身，正要换时，妈妈走过来。
「等等！」妈妈的手放在了我的胸前，用两根指头摩挲上面的吻痕。「你这是什么时候弄的？」
我瞬间慌了，这是我昨天和姨妈做爱的时候姨妈给我留下的。我支支吾吾地说：「妈……这……这不是您弄的吗，您忘记啦？」
妈妈一个白眼，接着一巴掌轻轻拍在了我的鸡巴上，咬牙说道：「就知道你
个臭小子管不住这根东西！说！这次又是妈妈哪个闺蜜？」
我看妈妈生气了，一把抱住妈妈，双手搂在她的腰上，鸡巴在她的小腹上上下蹭。
「哎哟～妈，都是姨妈，我昨天想去姨妈家找表弟来着，结果一进门就看到姨妈光着身子被表弟按摩着，姨妈给了我一个眼神，我哪还能忍得住啊？」
「行了行了行了！那个老狐狸精！」妈妈推开我，「快穿上衣服出去吧，你同学等很久了。」
我走出更衣室，来到同学身旁。妈妈过了一会儿才出来。我发现妈妈也换了一身衣服，上身的运动内衣比刚才更短了些，刚刚哪件露出来妈妈的肚脐，现在这件则只遮住了妈妈的奶子。下身则从长裤变成了短裤，我看向妈妈的两腿之间，阴唇的形状被紧身的短裤勾勒出来，看来妈妈里面没穿内裤。妈妈走到我的同学面前，叉着腰，歪着头问：
「小帅哥，你想练练哪个部位呀？」
这个时候我正好站在妈妈后面，发现妈妈的屁股上竟然开了一个洞。洞不大不小，刚好能在妈妈弯腰时露出妈妈的屁眼和小穴。
同学眼睛不老实起来，眼神在妈妈的胸前和大腿上来回游荡。
「额……我没什么经验，阿姨您看我哪里需要锻炼一下？」
学的唇，同学的唇慢慢靠近，妈妈却又躲开，妈妈的手也不忘揉捏同学的臀部，而且妈妈的手指不时地戳一下同学的肛门。整个过程不过十几秒钟，妈妈放开同学，干完活似的拍拍手，转头对我说道：
「那我们开始吧！」
首先开始做一些热身，妈妈站在我们前面，背对着我们，这下同学也发现了妈妈的屁股。妈妈就这么对我们露着屁股做着高抬腿，压腿的热身。在做俯背运动时，妈妈弯下腰，撅起屁股，妈妈的小穴和屁眼直接展现在了我们面前。热身完毕后，不仅我们热起来了，我们的鸡巴也热身了。
妈妈带我们来到了罗马椅旁，妈妈先给我们演示了一遍，下身固定在椅子上，上身抬起，锻炼腰部力量。我先试了试，缺乏锻炼的我做了几个就不行了。接下来是同学，同学比我好一点，但是也没多几个，妈妈无奈地摇了摇头。于是妈妈想了个办法，她躺在椅子的下面，当同学下去时，正好和妈妈脸对脸，妈妈张大嘴巴，将舌头直直地伸了出来，同学做一下，就可以吸一下妈妈的舌头。同学一下子来了劲，起来，下去含住妈妈的舌头吸吮，再起来，下去，又含住吸吮，这次妈妈也合上了唇，和同学开始舌吻起来，妈妈拍了拍同学的脸提醒他继续做，同学又这样做了好几次后，再也起不来了，倒是含着妈妈的舌头不放了，俩人亲了个爽。接下来换我了，我看妈妈准备起身，赶紧按住她。
「哎哎，妈您起来干嘛呀？」
「怎么，你也要这样啊，你在家没亲够啊？」
妈妈嘴上这么说着，却还是在下面躺好。
我用力做起来一个，低头看到妈妈不耐烦的表情，闭上眼，敷衍地伸出舌头，我赶紧下去含住疯狂舔吸。妈妈见我猴急的样子翻了个白眼。就这样又做了两个我就不行了。
然后我们开始做卧推，同学躺下，妈妈则直接骑在了同学的脸上，帮同学扶着杠铃，就这样同学一边舔着妈妈露出来的屄，一边卖力地举着杠铃。
两人做完后已经是满身大汗，妈妈帮同学擦着汗说：「太热了，咱们把衣服
脱了吧」
于是两人直接脱了个精光，妈妈的两个奶子随着脱下内衣晃荡了几下，同学
的鸡巴向上挺翘着，高度直达肚脐。妈妈看我无动于衷，没好气道：「你不想脱算了！」
接着妈妈两条腿夹住同学的脑袋，上下颠倒地被同学抱着，妈妈开始利用要不力量向上挺身，下去嘴巴正好含住同学的鸡巴，同学的头被妈妈的腿夹着，嘴巴正好贴着妈妈的屄舔弄，双手抓着妈妈的屁股。
这时进来以为裸着上身的肌肉男，他的肌肉线条十分清晰，看到同学和妈妈还有一旁的我，笑着走过来，向我点头示意后看向妈妈和同学。
「哟，萍姐，今天又换了一个啊」
妈妈吐出鸡巴抬起头，看到肌肉男，赶紧从同学身上跳下来，小跑到肌肉男面前一下子就跳到了他身上，肌肉男轻松接住妈妈，妈妈一米七外加上建过身的身材在他怀里都显得娇小无比。妈妈手臂环着他的脖子，不顾刚刚舔过鸡巴直接吻上肌肉男，肌肉男也不嫌弃地回应着。
「啧……啧，小刚你这么久没来，想死人家了」
小刚松开嘴回答：「这几天我妈放假，没法让公司的人操她，在家天天缠着我。」
两人亲热完后，妈妈一只手搭在他脖子上，站在他身侧，另一只手扶着腰，屁股向一边翘着，一脸骄傲地向我们介绍：
「来，儿子，认识一下，这是小刚，你表哥的同学」
说完就扭头撅起小嘴索吻，小刚轻轻亲了妈妈一口。这时妈妈突发奇想：「小刚，既然你来了，不如指导一下我吧，让我儿子也学一学，以后你不在的时候他陪我练」
「好！」
小刚让妈妈站好，开始和我讲解：「首先，一定要让你妈妈的肌肉由内到外都放松」
说完，他从身后抱住妈妈，开始给妈妈身上各个部位按摩，说是按摩，其实在我看来就是随便摸，随便揉，妈妈的大奶子，大腿，腰间，阴唇都不放过，妈妈享受地向后伸手抱住小刚的头，扭过去开始和小刚亲吻。接着，他让妈妈弯下腰，走到妈妈的脸前，将鸡巴怼进了妈妈的嘴巴，一只手轻轻按着妈妈的头，说着：「放松，放松」，就这样，整根20厘米长的大鸡巴被妈妈完全吞下，可以看到妈妈喉部的肌肉一缩一缩的。来回抽插几下后，小刚把妈妈撅起的屁股对准我，开始用手指捅妈妈的小穴，开始慢慢抚摸，等妈妈小穴湿润后渐渐加速，最后妈妈开始放肆地喊起来，身体开始发抖，一股射流喷涌而出，落在我和同学的脸上。高超后妈妈浑身无力地撅着屁股趴在地上。同学抱起妈妈，带着我们走到一个特殊的器材旁边，那是一个直立式健身自行车，不一样的是座位上按了一个又粗又长的假鸡吧，小刚把妈妈放上去，妈妈将小穴对准假鸡吧，两手抓住扶手开始一上一下地骑行。妈妈的阴唇包裹着假鸡吧进进出出，臀部的肌肉一会儿紧绷一会儿放松，妈妈还时不时抖一抖屁股给我们看。过了一会小刚拿下假鸡吧，自己坐了上去，妈妈就开始被小刚的大鸡巴抽插。最后妈妈高潮了好几次，小刚也射在了妈妈的屄里面…………
妈妈的动作指导[诗人社] |
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